Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2016
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 64,44g | Prot: 80,90g | Carbh: 186,68g.
Desayuno: Figos, Gresso Leite Meio Gordo, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Nectarinas, Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar). Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos, Amêijoas à Bulhão Pato, Cebolas, Cavala. Cena: Dia Paté de Sardinha, Manteiga (com Sal), Pão Bijou, Alface de Folha Verde, Bife de Peru Grelhado, Batatas Fritas (com Sal). Pasa Bocas / Otros: Figos, Café Expresso, Twix Twix, Café Expresso. más...
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1938 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de SandraCristyna
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