Diario de NUmniza, 11 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
72,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2023:
728 kcal Grasa: 20,63g | Prot: 72,01g | Carbh: 65,15g.   Desayuno: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Жизнь Март Яичный Белок. Almuerzo: Магнит Слива, ВкусВилл Сырники с Курагой и Ягодным Соусом, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Кабачок. más...
2003 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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