Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 46,53g | Prot: 98,78g | Carbh: 126,77g.
Desayuno: Помидоры, из Лавки Сырок Творожный Легкий , Перекресток Хлеб Нестерка, Яйцо, Зеленая Линия Рулет Куриный. Almuerzo: Sicao Шоколад Молочный, Heinz Соус Барбекю, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Вареные. Cena: Простоквашино Безлактозное Молоко, CMTech Протеин Ванильный Мусс. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Coco Tropic, Зеленая Линия Рулет Куриный, Перекресток Хлеб Нестерка. más...
|
|
2163 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kariw22
|