Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 48,90g | Prot: 88,95g | Carbh: 132,74g.
Desayuno: Terra do Vento Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre Pá , Continente Manteiga Magra, Continente Cacetinho Integral. Almuerzo: Alesto Frutos Secos Mix, Milbona High Protein Pudding Chocolate. Cena: Pingo Doce Ovo L, Continente Grão de Bico Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Fiambre Pá , Continente Manteiga Magra, Continente Cacetinho Integral, Continente Bolacha de Milho com Sal. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Teresasanchezzzz
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