Diario de texarkan, 12 sep. 23

Blood pressure at 11:30 am was 162/102 pulse65 156/97 pulse69 150/98 very high today. No alcohol yesterday. Weight gone up.

105,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 19,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1263 kcal

Grasa: 54,36g | Prot: 66,44g | Carbh: 129,30g.   Desayuno: Potato (with or Without Peel), Black Pepper, Lettuce, G Hughes Sugar Free Sweet Chili Dipping Sauce, Mitsukan Rice Vinegar, Coffee, Water. Almuerzo: Potato (with or Without Peel). Cena: Great Value Garden Rotini Pasta, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Salsa Verde Cantina Style, Giuliano Peperoncini, Tabasco Sriracha, Lettuce, Black Pepper, G Hughes Sugar Free Sweet Chili Dipping Sauce, Mitsukan Rice Vinegar. Pasa Bocas / Otros: Water. más...

3733 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...