|
en vecka med vlcd å tycker det går bra, skönt å se vågen röra sig igen 🙂..det enda som egentligen är jobbigt är allt man måste dricka, både shakes å massa vatten ..sååå trött på vatten just nu , men bara bita ihop å köra på
|
95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 34 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
732 kcal
|
Grasa: 25,20g | Prot: 78,00g | Carbh: 41,40g.
Desayuno: Nupo Måltidsersättning. Almuerzo: Nupo Måltidsersättning. Cena: Nupo Måltidsersättning. Pasa Bocas / Otros: Nupo Måltidsersättning, Nupo Måltidsersättning, Nupo Måltidsersättning. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|