Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 60,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 44,31g | Prot: 116,18g | Carbh: 138,46g.
Desayuno: Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, Lily's White Chocolate Style Baking Chips, Earth Fed Muscle Whey Protein, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almuerzo: Nature's Promise Organic Smooth Peanut Butter, Cascadian Farm Honey Nut O's Cereal, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese. Cena: Krusteaz Gluten Free Honey Cornbread Mix, Sweet Potato , Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Pineapple , Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Simply Nature Organic String Cheese, Wyman's Mango Berry with Wild Blues, Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt, Earth Fed Muscle Whey Protein. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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