Diario de lena-wob, 14 sep. 23

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1086 kcal

Grasa: 25,56g | Prot: 80,26g | Carbh: 135,98g. Desayuno: Ja! Kokosraspeln, Bio Magerquark , Erdbeeren. Almuerzo: Äpfel, Basmati-Reis (Gekocht), Afrikanische Bohnen. Cena: Grandessa Himbeermarmelade, Frischkäse, Bauernbrot, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Edeka Bio Körniger Frischkäse . más...

2744 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Kokosflocken muss ich auch unbedingt mal wieder kaufen 😍👍

14 sep. 23 por el miembro: #SARAH1983


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