|
Увидела, в общем, в тик-токе рецепт хлеба из сибирской клетчатки, на 100гр всего ничего - около 170 калорий. Решила попробовать. Неплохо, в принципе)
|
1310 kcal
|
Grasa: 47,77g | Prot: 45,20g | Carbh: 136,34g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Плати Меньше Живи Лучше Спред Растительно Жировой, Фабрика Вкуса Хлеб "Кнейп", Чай, Ратимир Блинчики с Печенью и Рисом. Almuerzo: Утро Родины Молоко Российское, Приправыч Кекс в Кружке Имбирный, Чай, Фабрика Вкуса Хлеб "Кнейп", Вермишелевый Суп со Свининой. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб из Сибирской Клетчатки. más...
|
|
 Comentarios
делитесь рецептом, пожалуйста!!!
15 sep. 23 por el miembro: Анна89гр_не_кг
|
Я из отрубей и псиллиума делаю, тоже мало ккал и вкусно 🤗
15 sep. 23 por el miembro: Игрушки на заказ *
|
Анна89гр_не_кг, все очень просто и быстро:
2 яйца
50гр сметаны (мне попадались разные рецепты, люди добавляют вместо сметаны йогурт, молоко или кефир)
50гр клетчатки
Соль
Пару грамм соды
Можно по желанию каких-нибудь семечек добавить, приправ по вкусу. Какие любите.
Все это дело перемешать и в микроволновку на 4 минуты.
Емкость берите или пошире или повыше.
Получилось очень даже неплохо. Мне зашло)
15 sep. 23 por el miembro: Katua15.03
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Katua15.03
|