Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1813 kcal
|
Grasa: 67,39g | Prot: 96,73g | Carbh: 185,98g.
Desayuno: Первый Русский Протеин Протеин, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Льняные Семена, California Gold Nutrition Коллаген, Приправыч Кунжут Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Верное Средство Гречневые Отруби, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Пшенная Каша с Тыквой, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Телятина Отварная, Щи с Мясом, Ударница Мармелад, Сметана 15%, Баклажаны Тушеные. Cena: Светлое Пиво, Марчеллис Пицца Пепперони. Pasa Bocas / Otros: Азбука Вкуса Арбуз, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой). más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|