|
Прекрасная неделя отпуска. Ничем не занимался, только гулял и смотрел на ноуте всякую чушь типа старых спагетти-вестернов, аниме или современных отечественных сериалов. Все такая чушь простигосподи, но результат на лицо, настроение снова пошло вверх и я даже вчера написал первую строчку своего шестого романа. Правда потом стёр, но прогресс!
Вес туда сюда гуляет, но тихо и уверенно ползет вниз, если по средневзвешнному смотреть.
В плечо начали делать уколы, становится легче, надеюсь после третьего укола смогу хоть руку немного поднимать.
В общем, всё нормуль, процесс идёт. Чего и вам желаю.
|
167,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 47,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2710 kcal
|
Grasa: 90,29g | Prot: 204,57g | Carbh: 255,15g.
Desayuno: Яблочное Варенье, ВкусВилл Творог с Малиной 5%, ВкусВилл Пирожок с Зеленью и Яйцом, Первый Русский Протеин Протеин, Кефир 1%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Almuerzo: Restoria Краснодарский Соус Томатный, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой. Cena: Котлета Куриная, Котлета Рыбная, Бондюэль Зелёный Горошек. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
16 sep. 23 por el miembro: Аз_Есмь
|
а можно где-то прочитать ваши романы ?
16 sep. 23 por el miembro: nyura.eremenko
|
nyura.eremenko, я в основном на автор.тудей выкладываю, немного на ЛитРес но там не все и в два раза дороже. У пиратов можно, там все утащили ))) могу прислать текст если интересно. В ВК Снежный Леший имя и моя группа "Тайное общество коварных автоматонов" там можно стукнуть, текст пришлю )) Книги они для того чтоб их читали ))
16 sep. 23 por el miembro: Большой Панда
|
16 sep. 23 por el miembro: YuryP65
|
Класс!!!Слава Богу за всë🙏👍🤗🥳🥳🥳🥳
16 sep. 23 por el miembro: Ftv 34 reg
|
Я зашла в вк , подписалась , но я там так долго не была что уже и не разберусь как там всё , если можно на электронную почту , я бы почитала ваш первый роман с удовольствием , буду благодарна)))
16 sep. 23 por el miembro: nyura.eremenko
|
nyura.eremenko, в ВК скинь почту, отправлю )))
16 sep. 23 por el miembro: Большой Панда
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Большой Панда
|