Diario de Matataku, 16 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2023
68,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2023:
2662 kcal Grasa: 145,44g | Prot: 81,39g | Carbh: 263,74g.   Desayuno: REWE Gouda Gerieben , Нектарины, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornsandwich, Сливочное Масло, Очищенные Семена Подсолнечника. Almuerzo: Помидоры, REWE Gouda Gerieben, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornsandwich, Очищенные Семена Подсолнечника, Жареное Яйцо. Cena: Нектарины, Банан, Backbude Quarktasche. Pasa Bocas / Otros: Milka Choco Wafer. más...
1661 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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