Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2023
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2679 kcal
|
Grasa: 69,33g | Prot: 51,99g | Carbh: 298,28g.
Desayuno: Brie (Käse), Cappuccino, Kerrygold Extra Ungesalzen, Marmeladen und Eingemachtes, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, REWE Bäcker Brötchen . Almuerzo: Mai Tai, Himbeertorte, Prosecco. Cena: Stenger Eiswaffel, Eiskugel, Aldi Frischer Krautsalat, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Chardonnay, Wiener Schnitzel. más...
|
|
1729 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vadermania
|