Diario de luhmarcos, 16 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2023
69,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2023:
1030 kcal Grasa: 40,10g | Prot: 47,08g | Carbh: 121,20g.   Desayuno: Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almuerzo: Coxinha. Pasa Bocas / Otros: Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Lacta Bis Xtra Oreo. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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