Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2023
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 34,45g | Prot: 94,04g | Carbh: 136,43g.
Desayuno: Первый Русский Протеин Протеин, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Льняные Семена, California Gold Nutrition Коллаген, Приправыч Кунжут Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Верное Средство Гречневые Отруби, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Пшенная Каша с Тыквой, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almuerzo: Компот без Сахара, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Сметана 15%. Cena: Азбука Крыма Сырковая Масса, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Pasa Bocas / Otros: Перекресток Арбуз. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|