Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2023
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2230 kcal
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Grasa: 68,42g | Prot: 227,53g | Carbh: 183,65g.
Desayuno: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Almuerzo: Blütenhonig, Tee, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Kiwi, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Cena: Whey Protein, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kerrygold Butter, REWE Putenbrustfilet, Blütenhonig, Tee, Kohlrabi, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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