|
Tägliches Wiegen bei diesr Gewichtsschwankung ist nicht sehr motivierend 😅 bin mal gespannt was der Durchschnittswert der Woche verraten wird
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 59,57g | Prot: 46,18g | Carbh: 183,05g.
Desayuno: Radieschen, Heidelbeeren, Nutella Nutella, Honig, Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Butter, Brie (Käse), BioBio Bergkäse (20g), Croissant, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Orangensaft. Almuerzo: Lipton Ice Tea Sparkling Zero Classic, REWE Lasagne Bolognese. más...
|
Ganando 14,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ich versuche es nur ein mal die Woche zu machen und selbst dann schwankt es stark, je nachdem was ich am Tag vor dem Wiegen gemacht habe.
Letzte Woche vor dem wiegen, habe ich zB locker 2.5 liter getrunken und gefrühstückt+ kaffe. 😅
Das verfälscht das ganze natürlich.
Für die Psyche idt glaube ich jeden Sonntag oder jeden Monat am 10., 20, und 30. am besten, würde ich mal behaupten.
Weiterhin viel Erfolg dir. :3
17 sep. 23 por el miembro: Der Gero
|
Danke fürs Teilen deiner Erfahrung, dir auch weiterhin viel Erfolg :)
17 sep. 23 por el miembro: Vadermania
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vadermania
|