Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
|
96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1344 kcal
|
Grasa: 38,48g | Prot: 57,30g | Carbh: 104,96g.
Desayuno: Cream (Half & Half), Now Foods Rolled Oats, 365 Chia Seed. Almuerzo: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Hellmann's Real Mayonnaise, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Cena: Great Value Vegetable Medley, Kirkland Signature Canned Chicken, Pesto Sauce, Welpac Japanese Soba Noodles. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
|
|
2585 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 38 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|