Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 69,83g | Prot: 71,55g | Carbh: 234,80g.
Desayuno: Marmeladen und Eingemachtes, Radieschen, Kerrygold Butter, Brie (Käse), Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel. Almuerzo: Alnatura Vollrohrzucker, Libby's Mandarin-Orangen Natursüß, Südzucker Zucker, Milch 1,5%, Grieß. Cena: Rotkäppchen Sekt Trocken, Belegtes Käsebrötchen, Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: Brie (Käse), Aldi Cashewkerne. más...
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1907 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vadermania
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