Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1276 kcal
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Grasa: 53,09g | Prot: 70,46g | Carbh: 133,69g.
Desayuno: Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt, Felix Äppelmos. Almuerzo: Omelett eller Äggröra, ICA Basic Pyttipanna. Cena: Grekisk Sallad, ICA Gott Liv Kycklingfärs, Garant Kycklingfärs, Peka Potatisgratäng Rullar, Peka Potatisgratäng. Pasa Bocas / Otros: ICA Snackmorötter, Morötter, Äpple. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 21 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Remo - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hakanborglin
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