Diario de dodinat, 19 sep. 23

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Cenetta 60g di farfalle integrali 2 zucchine e 1 pomodoro… che ne dite? Troppo pesante per la cena forse meglio mangiarla a pranzo vero… attendo le vostre critiche costruttive o consigli per migliorare…baci baci

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2023:

925 kcal

Grasa: 34,88g | Prot: 40,42g | Carbh: 118,22g. Desayuno: Sedano, Cetriolo (senza Buccia), Lamponi, Conad Yogurt Bianco Naturale Intero , Uovo all'occhio di Bue. Almuerzo: Gelato al Cioccolato. Cena: Parmigiano Grattugiato, Pomodori, La Molisana Farfalle Rigate Integrali, Zucchine. más...

2621 kcal

Ejercicio: Deporte - 16 minutos, Descansando - 23 horas y 44 minutos. más...

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Comentarios

direi che è perfetta... chi lh detto che la pasta a cena nn si mangia???

19 sep. 23 por el miembro: anto@@@@@

Ho sempre sentito che è meglio mangiare il primo a pranzo e il secondo a cena… comunque era buona… piano piano riprenderò a mangiare sano.. era da tanto che non giravo attorno alle verdure…

20 sep. 23 por el miembro: dodinat


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