Diario de feie_lammers, 19 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2015
83,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 17,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2015:
1547 kcal Grasa: 49,60g | Prot: 103,92g | Carbh: 184,41g.   Desayuno: AH Magere Franse Kwark, Banaan. Almuerzo: Hofstee de Drie Eiken Schwarzwalder Schinken, Hella Halvarine, Speltbrood. Cena: Uien, Calvé Whisky Cocktailsaus, Bieten, Groene Snijbonen, Croma Bakken en Braden, AH Scholfilet. Pasa Bocas / Otros: Banaan, Verkade Melkchocolade, Gedroogde Cranberries, AH Magere Franse Kwark. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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