Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2023
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 54,76g | Prot: 72,08g | Carbh: 172,39g.
Desayuno: Brombeeren, Honig, Rapunzel Frühstücksbrei Ayurveda. Almuerzo: Dickmann's Schokokuss, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Mais, Milbona Gratin Käse, Salakis Feta Light, Reis-fit Spitzen-Langkorn. Cena: Heidelbeeren, Radieschen, Möhren, Brie (Käse), Gekochtes Ei, Mestemacher Unser Pures. más...
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1740 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vadermania
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