Diario de Luiza Targaryen, 20 sep. 23

Firme, forte e feliz. Estou 1 semana sem fzr atividade física por causa do trabalho e consegui perder 1kg 🙌🏻

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1057 kcal

Grasa: 32,72g | Prot: 71,75g | Carbh: 118,26g.   Desayuno: 3 Corações Cappuccino Classic, Leite (Leite Integral), Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Patê de Atum. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. Cena: Contra-filé Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Garoto Chocolate Meio Amargo , Taeq Iogurte Semidesnatado. más...