Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2023
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 66,88g | Prot: 72,34g | Carbh: 152,94g.
Desayuno: Pão Caseiro, Leão Chá Mate Natural, Guacamole, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Salada de Folhas. Cena: X Salada. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Doces de Chocolate (Doce). más...
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2810 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Voleibol - 45 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bealeseux
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