Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 53,04g | Prot: 117,42g | Carbh: 134,50g.
Desayuno: Пшенная Каша с Тыквой, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Верное Средство Гречневые Отруби, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Куриный Рулет. Almuerzo: Академия Кофе Маршмеллоу, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Суп Грибной, Салат из Капусты и Огурца, Сметана 15%. Cena: Баклажаны Тушеные, Компот без Сахара, Жареная Утка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Чехонь Вяленая, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Помидоры, Сыр Российский. Pasa Bocas / Otros: Творог (Обезжиренный), Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Виноград, Яблоко Зеленое. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|