Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2240 kcal
|
Grasa: 79,53g | Prot: 216,78g | Carbh: 169,50g.
Desayuno: Банан, Лисички, Лук, Куриное Филе, Тыквенные Семечки, Яйцо Всмятку, Бразильские Орехи. Almuerzo: Сметана 20%, Евроопт Филе из Птицы в Сыре, Капуста Белокочанная, Минская Марка Кефир 3,2%, Грин Бабка Картофельная с Мясом . Cena: Мандарины, Фисташки, Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Молоко 1,5%, Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Молоко 1,5%, Малина, Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Творог 2%. más...
|
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|