Diario de KoMissO, 21 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
69 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2023:
473 kcal Grasa: 26,75g | Prot: 23,17g | Carbh: 39,94g.   Desayuno: Пирожное Картошка, Alpro Миндальное Молоко (без Сахара), Яйцо, Granabella Сыр Адыгейский 45%, Цукини. más...
2268 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana

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