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21 sep. 23
Diario de QtFoxe, 21 sep. 23
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I haven't been trying very hard to lose weight, I've been eating at a small deficit and not managing as much exercise as before. Going through an extremely stressful time and I've been sick for over a month with some mystery illness. I'm relieved and thankful to see I haven't gained despite that. It's a small loss but proves that even through really hard times I can stick with my goals and not falter.
76,2 kg
Disminuído hasta ahora:
10,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 septiembre 2023:
1977 kcal
Grasa: 81,37g | Prot: 63,69g | Carbh: 243,10g.
Desayuno:
Quick burrito.
Cena:
Sealtest 1% Chocolate Milk, Tim Hortons Canadian Maple Donut, Tim Hortons Roast Beef Craveable.
Pasa Bocas / Otros:
Kit Kat Kit Kat, Kit Kat Kit Kat, Tim Hortons Blueberry Muffin.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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22 sep. 23 por el miembro:
Marce0112
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