Diario de peixoto79, 21 sep. 23


Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2023:
1799 kcal Grasa: 55,20g | Prot: 91,40g | Carbh: 242,39g.   Desayuno: Continente Leite Magro, Weetabix Weetabix Original. Almuerzo: Tabletes de Chocolate Preto Especiais, Continente Banana, Ovo Cozido, Continente Atum Ao Natural, Papo Seco. Cena: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Nozes de Nogueira, Alteza Arroz Três Delícias, Mercadona Pescada Panada. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Continente Iogurte Morango, Continente Banana, Continente Banana, Continente Iogurte Morango, Jumbo Barrita de Cereais Chocolate Preto. más...
2107 kcal Ejercicio: Caminhada - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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