Diario de vick@lemos, 21 sep. 23


Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2023:
1570 kcal Grasa: 27,88g | Prot: 186,08g | Carbh: 154,09g.   Desayuno: Clara de Ovo, Salada de Folhas, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Proteina de Soja Fruit Mix, Cafezinho, Molico Leite em Pó Actifibras. Almuerzo: Salada de Folhas, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Proteina de Soja Fruit Mix. Cena: Clara de Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Cacau em Pó (Não Adocicado), Polenghi Creme de Ricota Light, Mamão Formosa, Proteina de Soja Fruit Mix. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Proteina de Soja Fruit Mix, Clara de Ovo, Abacaxi, Casas Pedro Amendoim Moído. más...
2583 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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