Diario de Rayjoan, 22 sep. 23

32,6 Imc
27,6% Fat
37,4% Muscle
2030 tmb
12 visceral
51 anos

94,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg. Aún para ir: 6,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2023:

2872 kcal

Ejercicio: Corrida 5km - 30 minutos, Caminhada 5km - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana


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