Diario de zabodaevadasha, 23 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2023
103,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2023:
2340 kcal Grasa: 89,97g | Prot: 87,11g | Carbh: 289,36g.   Desayuno: Tornado Торнадо Актив, Суши Маркет Ролл Калифорния . Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Белый Хлеб. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Nestle Хрутка. Конфета с Суфле и Молочной Начинкой. más...
Perdiendo 9,8 kg a la Semana

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