Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2023
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2127 kcal
|
Grasa: 93,16g | Prot: 163,44g | Carbh: 163,56g.
Desayuno: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Dr. Korner Хлебец Сырный, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Творог 5%. Almuerzo: Черная Смородина, Клубника, Магнит Банан, Prime Kraft Whey Strawberry Banana. Cena: ВкусВилл Буррата, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Dr. Korner Хлебец Сырный, Суп из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Золотой Стандарт Мороженное Сэндвич , Брауни ПП, Pretto Сыр Рикотта, Bombbar Protein Bar Peanut , Жареное Яйцо. más...
|
|
2557 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 18 minutos, Descansando - 11 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|