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32,5 Imc
27,1% Fat
38% Muscle
2037 tmb
11 visceral
50 anos
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 31,92g | Prot: 143,24g | Carbh: 252,37g.
Desayuno: Cuscuz (Cozido), Camil Arroz Integral, Ovo, Filé de Peito. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Caminhada 5km - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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