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Caiosha
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24 sep. 23
Diario de Caiosha, 24 sep. 23
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Happy with a small loss Hubby stayed same however is training so a good week . Note to self be stricter with food diary 📔
Happy to see Strictly back cosy season ❤️Hope everyone is well . Enjoying this app .
76,5 kg
Disminuído hasta ahora:
10,7 kg
.
Aún para ir:
11,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 septiembre 2023:
1076 kcal
Grasa: 29,48g | Prot: 93,06g | Carbh: 106,33g.
Desayuno:
Tea with Milk, Asda Semi-Skimmed Milk, Mixed Seeds, Tesco Chia Seeds, Blueberries, Tesco Scottish Porridge Oats.
Cena:
Aldi Chicken Chorizo & Prawn Paella .
Pasa Bocas / Otros:
Whey Protein.
más...
1666 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Good job!
24 sep. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
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