Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2023
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1906 kcal
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Grasa: 83,60g | Prot: 57,38g | Carbh: 138,45g.
Desayuno: Ditsch Marzipan-Croissant, Himbeeren, Salami, Nutella Nutella, Marmelade, Brie (Käse), Ostsee Fisch Bismarckhering, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Sekt. Almuerzo: Vegetarische Spinat-Quiche, Weißwein. Cena: Likör. más...
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1755 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vadermania
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