Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1035 kcal
|
Grasa: 49,70g | Prot: 65,18g | Carbh: 80,46g.
Desayuno: Pentol, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar, Nasi Putih. Almuerzo: Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Sapi Giling. más...
|
|
3313 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mademandiri
|