Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 40,05g | Prot: 220,48g | Carbh: 183,00g.
Desayuno: Regina Queijo Parmesão Ralado, Da Terrinha Tapioca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Optimum Nutrition Creatina, Café, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Almuerzo: Mexerica, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), NewNutrition Proteína de Ervilha. Cena: NewNutrition Proteína de Ervilha, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Qualitá Purê de Batata, Pêra Portuguesa. Pasa Bocas / Otros: Wickbold Pão Integral, Sadia Queijo Prato, Seara Apresuntado, Maçãs Fuji, Dolce Gusto Chococino Alpino. más...
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3071 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sees DJ
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