Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2023
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 20,63g | Prot: 21,03g | Carbh: 125,13g.
Desayuno: Tomat Merah, Apel Fuji. Almuerzo: Ikan Kembung Balado, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tempe Panggang, Kimchi. Cena: Tempe Goreng Tepung, Perkedel Jagung, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Jambu Kristal, Mangga, Keripik Pisang, Jambu Air. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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