|
CALOR, só uma saladona pra alimentar, de sobremesa salada de frutas
|
1308 kcal
|
Grasa: 31,12g | Prot: 86,79g | Carbh: 179,49g.
Desayuno: Queijo Branco, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Psyllium, Bem Natural Semente de Chia, Farinha Mistura da Felicidade, Farelo de Aveia, Molico Leite Zero Lactose, Hortifruti Mamão Formosa. Almuerzo: Arroz com Legumes, Carioca Feijão Cozido, Couve Refogada, Carne de Panela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Hortifruti Salada de Frutas, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Melão Orange, Doce Uva Uva Verde, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. más...
|
|
2559 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Limpieza - 2 horas, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Enseñanza - 4 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|