Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1263 kcal
|
Grasa: 41,39g | Prot: 55,24g | Carbh: 172,24g.
Desayuno: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Laranja Pêra, Café com Leite Desnatado, Café. Almuerzo: Purê de Inhame, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. Cena: Banana, Vitalon Mingau de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado, Café. más...
|
|
3497 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de syoliveira
|