Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2082 kcal
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Grasa: 54,04g | Prot: 110,85g | Carbh: 285,13g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Pepaya, Kering Kentang, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Cena: Nugteta Spring Roll, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng, Indomilk Susu Kental Manis, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Rimbalife Whey Protein. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de IrfanFuadi
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