Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 44,68g | Prot: 163,86g | Carbh: 233,78g.
Desayuno: Castell de Ferro Aceite de Oliva, Masmai Arepa de Puro Maíz Amarillo, Huevo Cocido. Almuerzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates Rojos, Coliflor, Brócoli, Plátano Maduro, Papa Cocida. Cena: Elote, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Pechuga de Pollo sin Piel, Zanahoria, Zuquini, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Masmai Arepa de Puro Maíz Amarillo, Latti Leche Semidescremada Deslactosada. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pedroalejo2504
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