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28 sep. 23
Diario de tafa01, 28 sep. 23
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Il peso continua a scendere lentamente✅
Ver Calendario de Dieta
, 28 septiembre 2023:
2961 kcal
Grasa: 77,69g | Prot: 210,76g | Carbh: 342,73g.
Desayuno:
Lindt Cioccolato Fondente 90%, Enervit Protein Bar 38%.
Almuerzo:
Coop Succo di Mela 100%, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Albume d'uovo, Selex Olive Denocciolate , Land Fiocchi di Latte, Italiamo Fregola Sarda Grossa.
Cena:
Merluzzo Dell'atlantico, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Bofrost Verdure Grigliate, Coop Riso Basmati Integrale .
Pasa Bocas / Otros:
Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Kiwi, Ananas, Noce di Cocco.
más...
3004 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
Beato te il mio non si smuove di una virgola. 😊
28 sep. 23 por el miembro:
koala71si
L’importante è che ti vedi meglio,il peso non è un parametro fondamentale e può voler dire tutto o niente…
28 sep. 23 por el miembro:
tafa01
Anche io in realtà sto calando molto lentamente,ma mi vedo molto meglio come qualità della pelle
28 sep. 23 por el miembro:
tafa01
💪💪Molto meglio lentamente
29 sep. 23 por el miembro:
MartiEle222
sono d' accordo...io ho spento la bilancia .
29 sep. 23 por el miembro:
fpat348
Meglio prendere circonferenze e misurare la pliconometria
29 sep. 23 por el miembro:
tafa01
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