Diario de Talitael, 28 sep. 23


Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2023:
1757 kcal Grasa: 65,41g | Prot: 66,42g | Carbh: 227,81g.   Desayuno: Nesquik Chocolate em Pó, Café, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). Almuerzo: Fin Carré Chocolate de Leite com Avelãs, PorSi Pescada do Cabo, Arroz Branco (Cozido), Lidl Feijão Preto Cozido, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Chocolate de Leite com Avelãs, Mercadona Chocolate Branco com Bolachas de Cacau, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Continente Manga, Mercadona Chocolate Branco com Bolachas de Cacau, Bauru. más...
2159 kcal Ejercicio: HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Minha 3 fruta favorita! Atrás só da pitaya e do abacaxi! ♥️♥️♥️ 
02 oct. 23 por el miembro: Anne Gomes ✨🌹🏋️‍♀️

     
 

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