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29 sep. 23
Diario de iamdew, 29 sep. 23
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10 km susah bgggtt!!!
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, 29 septiembre 2023:
963 kcal
Grasa: 37,68g | Prot: 25,44g | Carbh: 134,98g.
Desayuno:
Madu Nusantara Madu Murni Nusantara, Buah Naga.
Almuerzo:
Mie Ayam.
Pasa Bocas / Otros:
Mangga, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Roma Biskuit Sari Gandum, Tango Wafer Chocolate.
más...
2410 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 22 horas y 23 minutos.
más...
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Comentarios
pake aplikasi apa ini?
29 sep. 23 por el miembro:
Nutrition Fact
udah berapa lama kak kebiasaan jogingnya ..,?. aku baru mulai udah ngap 😭
29 sep. 23 por el miembro:
evatanto
@Nutrition Fact, adidas run track kak
29 sep. 23 por el miembro:
iamdew
@evatanto, aku udah 2 bulanan kak, seminggu 2-4 kali tergantung waktu kuliah :(
29 sep. 23 por el miembro:
iamdew
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