Diario de CParky, 29 sep. 23

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Finally hit a goal I have been chasing this year. Ran a 10K in under 50 minutes (barely! 49:51). Next up is a half in about 3 weeks. Shooting for sub 2 hours for my first half marathon.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2023:

1784 kcal

Grasa: 61,69g | Prot: 178,44g | Carbh: 137,14g. Almuerzo: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Publix Yukon Gold Potatoes, Apples, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Pasa Bocas / Otros: Simple Truth Sprouted Grains Multigrain Bread, Bananas, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Grapes, Nutricost Whey Protein Concentrate, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Think High Protein Bar Brownie Crunch. más...

2685 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

33 Seguidores Apoyo

Comentarios

Awesome sauce! 👏

29 sep. 23 por el miembro: ZenusWarriorPrincess

Thank you!

01 oct. 23 por el miembro: CParky

congrats!!!!!! great time!!! and good luck with the half, keep us posted!

02 oct. 23 por el miembro: kaylinrenee

i love your run time goals on your profile, really great idea! I tell people when i run a sub 2 half I'll sign up for a full 🤣 have to shave 9mins for that so i think I'm safe from running a full!!

02 oct. 23 por el miembro: kaylinrenee

🔥

02 oct. 23 por el miembro: Akswsw

great job! you have a good shot at an under 2 half!

02 oct. 23 por el miembro: Asarver

Thank you everyone!

03 oct. 23 por el miembro: CParky


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