Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 27,76g | Prot: 104,75g | Carbh: 194,65g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Pisang. Almuerzo: Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Tumis Buncis, Telur, Tahu. Cena: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Jambu Air, Mangga Muda, Taro Taro Net Seaweed, Kentang Rebus. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de meliani.msa
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