Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2224 kcal
|
Grasa: 106,68g | Prot: 182,59g | Carbh: 128,06g.
Desayuno: Monini Бальзамический Соус, Dr. Korner Хлебец Сырный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Авокадо Наполеон, Coeur du nord Ассорти Сыра Шевр , Яйцо, Форель Слабосоленая. Almuerzo: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Иван-Поле High Protein Pancakes. Cena: Фисташки, Мандарины, Индилайт Бедро Индейки. Pasa Bocas / Otros: Бутерброд с Колбасой, Жаркое из Свинины. más...
|
|
1875 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|